close

　 不吃早餐　體脂肪會增加喔！


　以攝取熱量相同為例

　一天進食兩餐的人會比一天三餐的人容易胖

　因為進食的間隔太長

　身體會發出飢餓訊號

　當再度進食時

　食物就很容易轉化成脂肪儲存

　所以無論如何

　早餐是一定要吃的

　一日三餐

　這是減肥的最高準則
arrow
arrow
    全站熱搜

    gou720308 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄